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2021.02
📌 운동박사 나박사 채널에 오신 것을 환영합니다. 이 채널은 체육학을 전공한 운동박사 나박사가 1992년부터 2026년까지 현장에서 35년차 운동강사로 직접 수업을 하면서 경험한 부분을 토대로 체육학 박사가 직접 지도하는 “실제 운동 수업 영상”을 통해 이론이 아닌, 몸이 바뀌는 진짜 운동 방법을 알려드립니다. 유튜브에 넘치는 정보 속에서 무엇이 맞는 운동인지 헷갈리셨다면 이 채널이 기준이 되어드립니다. 💕 이런 분들에게 꼭 필요합니다 💖허리 통증, 관절 통증을 제대로 해결하고 싶은 분 😍집에서 따라 할 수 있는 정확한 운동법이 필요한 분 ❤️중년·노년 건강을 안전하게 관리하고 싶은 분 🎀운동을 해도 효과가 없었던 분 이 채널에서는 운동과학 기반의 검증된 운동법, 재활운동, 통증 개선 운동, 체형 교정, 그리고 현장에서 직접 검증된 운동 수업을 그대로 전달합니다. 🎯 중요한 것은 “많이 하는 운동”이 아니라 “정확하게 하는 운동”입니다. 👉 매일 1분,