らんみかチャンネル

イギリス在住20年！美腸料理研究家のアラ還女子「らんみか」が薬と病院に頼らない暮らしの知恵をお伝えします！ 「これからの時代を生き抜く知恵」や「自分の体を整える腸活＆若返り健康法（らんみか流）」で一緒に見た目も身体もマイナス10歳を目指しましょう！ 病院と薬のお世話にならずセルフケアで体を整えていけば、健康な日々を過ごせる。 大切なのは身体の声を聴くこと… 「自然に食べ自然に生きる」をモットーに、イギリスの自然に囲まれて暮らす中で気づいたことを話します。