Shri Yoga Meditation 슈리 요가 명상

[Shri Yoga Meditation 슈리 요가 명상] 기업 강의를 넘어, 일상 속 요가명상 가이드 안녕하세요, 기업 교육 현장에서 수많은 분들과 함께 요가와 명상을 나누고 있는 서유정(마하슈리)입니다. 강의를 마칠 때마다 "집에서도 꾸준히 하고 싶은데, 어떻게 해야할까요?"라는 질문을 듣곤 합니다. 그 마음을 이어받아 이 채널에서 나눕니다. 슈리요가명상은 기업 강의에서 미처 다루지 못했거나, 강의 후에도 꾸준히 복습하고 싶은 분들을 위해 '몸과 마음을 위한 쉬운 요가와 명상' 콘텐츠를 제공합니다. 사무실에서, 집에서, 혹은 이동 중에도 잠시 시간을 내어 몸과 마음을 돌보실 수 있다면 좋겠습니다. 🔹 바쁜 직장인을 위한 짧고 효과적인 요가 명상 가이드 🔹 지친 몸과 마음을 위한 깊은 이완 요가 명상 가이드 🔹 건강한 습관을 만드는 데 필요한 모든 것 슈리요가명상 채널과 함께 당신의 일상이 건강하고 평온해길 기대합니다! 서유정 Mahasri ▫️삼성인력개발원 명상