헬스크래프트

출산 전부터 준비하는 부모의 몸. 10년 차 트레이너가 알려주는 예비 엄마·아빠를 위한 운동 채널입니다. [이런 분들을 위한 채널이에요] · 임신을 준비 중인 예비 부부 · 출산을 앞두고 체력이 걱정되는 분 · 육아하며 손목·허리·어깨 통증이 시작된 분 · 운동은 처음이라 뭐부터 해야 할지 막막한 분 어려운 용어 대신, 누구나 따라 할 수 있는 말로 풀어드립니다. — 매주 금요일 업로드 — PT·협업 문의: [email protected] — 인스타그램: @www.instagram.com/health__craft — 오프라인 PT (서울 목동): https://naver.me/GALRh7dA #예비맘 #예비아빠 #임신운동 #출산준비 #산후회복 #육아체력 #홈트 #헬린이