중년운동&라인잡아주는요가 홈트제이 오신 것을 환영합니다👏그리고 감사합니다😍😍 홈트제이는 (전) 요가 10년 경력,지금은 홈트로 중년,초보자를 위한 운동을 하고 있는 제이입니다. 💃이 채널은 즐거운 전신운동으로 건강한 중년의 즐겁고 행복한 순간들을 담아 함께 공유하는 건강해 질수 있는 루틴. 그리고 운동속에 몸과 마음을 아름움과 즐거움을 전합니다. ✨️전신운동의 목적은 에너지와 긍정적인 에너를 전파하는 것입니다. ⚠️기존 질환이 있거나 디스크, 무릎·허리 통증 등 운동 전에는 반드시 전문의와 상담 후 진행하세요.
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-27 11:05最新 | 29,300 | 0 | 26,043,452 | +463 | 634 | 0 |
| 10-26 11:05 | 29,300 | 0 | 26,042,989 | +204 | 634 | 0 |
| 10-25 11:05 | 29,300 | 0 | 26,042,785 | +183 | 634 | 0 |
| 10-24 11:05 | 29,300 | 0 | 26,042,602 | +195 | 634 | 0 |
| 10-23 11:06 | 29,300 | 0 | 26,042,407 | +493 | 634 | 0 |
| 10-22 11:05 | 29,300 | 0 | 26,041,914 | +117 | 634 | 0 |
| 10-21 11:04 | 29,300 | 0 | 26,041,797 | +191 | 634 | 0 |
| 10-20 11:05 | 29,300 | 0 | 26,041,606 | +201 | 634 | 0 |
| 10-19 11:05 | 29,300 | 0 | 26,041,405 | +211 | 634 | 0 |
| 10-18 11:05 | 29,300 | 0 | 26,041,194 | +164 | 634 | 0 |
| 10-17 11:05 | 29,300 | 0 | 26,041,030 | +336 | 634 | 0 |
| 10-16 11:05 | 29,300 | 0 | 26,040,694 | +315 | 634 | 0 |
| 10-15 11:05 | 29,300 | 0 | 26,040,379 | +262 | 634 | 0 |
| 10-14 11:05 | 29,300 | 0 | 26,040,117 | +391 | 634 | 0 |
| 10-13 11:04 | 29,300 | 0 | 26,039,726 | +217 | 634 | 0 |
| 10-12 11:05 | 29,300 | 0 | 26,039,509 | +508 | 634 | 0 |
| 10-11 11:04 | 29,300 | 0 | 26,039,001 | +340 | 634 | 0 |
| 10-10 11:05 | 29,300 | 0 | 26,038,661 | +170 | 634 | 0 |
| 10-09 11:04 | 29,300 | 0 | 26,038,491 | +384 | 634 | 0 |
| 10-08 11:05 | 29,300 | 0 | 26,038,107 | +286 | 634 | 0 |
| 10-07 11:05 | 29,300 | 0 | 26,037,821 | +337 | 634 | 0 |
| 10-06 11:04 | 29,300 | -100 | 26,037,484 | +269 | 634 | 0 |
| 10-05 11:04 | 29,400 | 0 | 26,037,215 | +241 | 634 | 0 |
| 10-04 11:05 | 29,400 | 0 | 26,036,974 | +289 | 634 | 0 |
| 10-03 11:04 | 29,400 | 0 | 26,036,685 | +196 | 634 | 0 |
| 10-02 11:06 | 29,400 | 0 | 26,036,489 | +312 | 634 | 0 |
| 10-01 11:05 | 29,400 | 0 | 26,036,177 | +377 | 634 | 0 |
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| 09-29 11:05 | 29,400 | 0 | 26,035,299 | 0 | 634 | 0 |
| 09-28 11:05 | 29,400 | 0 | 26,035,299 | +259 | 634 | 0 |
| 09-27 11:05 | 29,400 | 0 | 26,035,040 | +201 | 634 | 0 |
| 09-26 11:05 | 29,400 | 0 | 26,034,839 | +208 | 634 | 0 |
| 09-25 11:05 | 29,400 | 0 | 26,034,631 | +185 | 634 | 0 |
| 09-24 11:05 | 29,400 | 0 | 26,034,446 | +229 | 634 | 0 |
| 09-23 11:05 | 29,400 | 0 | 26,034,217 | +371 | 634 | 0 |
| 09-22 11:05 | 29,400 | 0 | 26,033,846 | +325 | 634 | 0 |
| 09-21 11:05 | 29,400 | 0 | 26,033,521 | +256 | 634 | 0 |
| 09-20 11:05 | 29,400 | 0 | 26,033,265 | +274 | 634 | 0 |
| 09-19 11:04 | 29,400 | 0 | 26,032,991 | +278 | 634 | 0 |
| 09-18 11:05 | 29,400 | 0 | 26,032,713 | +304 | 634 | 0 |
| 09-17 11:05 | 29,400 | 0 | 26,032,409 | +303 | 634 | 0 |
| 09-16 11:05 | 29,400 | 0 | 26,032,106 | +343 | 634 | 0 |
| 09-15 11:05 | 29,400 | 0 | 26,031,763 | +396 | 634 | 0 |
| 09-14 11:04 | 29,400 | 0 | 26,031,367 | +339 | 634 | 0 |
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| 09-12 11:04 | 29,400 | 0 | 26,030,683 | +405 | 634 | 0 |
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| 09-10 11:05 | 29,400 | 0 | 26,029,948 | +497 | 634 | 0 |
| 09-09 11:04 | 29,400 | 0 | 26,029,451 | +376 | 634 | 0 |
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| 09-06 11:04 | 29,400 | 0 | 26,028,438 | +943 | 634 | 0 |
| 09-05 11:04 | 29,400 | -100 | 26,027,495 | 0 | 634 | 0 |
| 09-04 11:04 | 29,500 | 0 | 26,027,495 | +422 | 634 | 0 |
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| 08-25 11:05 | 29,500 | 0 | 26,023,641 | +119 | 634 | 0 |
| 08-24 11:06 | 29,500 | 0 | 26,023,522 | +245 | 634 | 0 |
| 08-23 11:05 | 29,500 | 0 | 26,023,277 | +247 | 634 | 0 |
| 08-22 11:05 | 29,500 | 0 | 26,023,030 | +325 | 634 | 0 |
| 08-21 11:06 | 29,500 | 0 | 26,022,705 | +343 | 634 | 0 |
| 08-20 11:06 | 29,500 | 0 | 26,022,362 | +279 | 634 | 0 |
| 08-19 11:05 | 29,500 | 0 | 26,022,083 | -20,323 | 634 | 0 |
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| 08-17 11:06 | 29,500 | 0 | 26,042,209 | +186 | 639 | 0 |
| 08-16 11:06 | 29,500 | 0 | 26,042,023 | +265 | 639 | 0 |
| 08-15 11:05 | 29,500 | 0 | 26,041,758 | +250 | 639 | 0 |
| 08-14 11:06 | 29,500 | 0 | 26,041,508 | +297 | 639 | 0 |
| 08-13 11:05 | 29,500 | 0 | 26,041,211 | +277 | 639 | 0 |
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| 08-11 11:05 | 29,500 | 0 | 26,040,662 | +334 | 639 | 0 |
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| 08-04 11:05 | 29,500 | 0 | 26,038,697 | +624 | 639 | 0 |
| 08-03 11:06 | 29,500 | 0 | 26,038,073 | 0 | 639 | 0 |
| 08-02 11:06 | 29,500 | -100 | 26,038,073 | 0 | 639 | 0 |
| 08-01 11:05 | 29,600 | 0 | 26,038,073 | +274 | 639 | 0 |
| 07-31 11:05 | 29,600 | 0 | 26,037,799 | +197 | 639 | 0 |
| 07-30 11:06 | 29,600 | 26,037,602 | 639 |
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