JUNKOイズム　更年期ケア体質改善チャンネル

健康は知識ではなく、生き方になる 病気を治すことが当たり前の社会から、病気を育てない社会へ 30年間、救急医療・脳外科などの現場で看護師として多くの患者さんと向き合ってきました 病院では、脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病・高血圧・脂質異常症など本来であれば生活習慣や食事の見直しによって予防できたかもしれない病気で苦しむ方を数え切れないほど見てきました 看護師30年で学んだことは、病気の治し方ではなく健康の育み方でした 病気になってから治療することも大切。でも、本当に大切なのは病気になる前に防ぐことではないだろうか。 その想いから50歳で看護師を退職し、予防医学を伝える活動を始めました このチャンネルでは 🌿 更年期の体質改善 🌿 血糖値・血圧・血管の健康 🌿 腸内環境と栄養 🌿 ダイエットと代謝 🌿 女性ホルモンと自律神経 🌿 東洋医学の考え方 などをテーマに なぜ体にその症状が起こるのか という身体の仕組みから毎日の生活で実践できる健康づくりまで、わかりやすくお伝えしています 私が目指しているのは一時的なダイエットや流行の健康法ではありません 自分