원정혜명상요가 (samskrity)

안녕하세요 원정혜입니다^^ 요가를 좋아하시고 수행을 원하시는 분들에게 조금이나 도움이 되셨으면 합니다. 실제 요가 수업을 듣는 것과 같은 느낌으로 함께 하시면서 호흡의 흐름과 함께 요가동작에 집중하시고 평안한 명상의 시간을 가져보시면 어떨까 합니다. 명동롯데(목7:30-9). 강남신세계(토3:30-5:10). 명상이 숨쉬는 곳(이천의 아쉬람) 일요일 특강을 위한 1회 체험은 문의 부탁드립니다 ( 문의 : [email protected] 과 010 -6258-9004문자만 가능합니다 날짜시간은 인스타그램과 유튜브 게시란에 말씀드립니다.)에서는 그 날의 날씨와 계절, 참가하시는 분들의 상태에 맞춰서 공유된 동영상에는 없는 다양한 동작들을 구성해서 전해드리고 있습니다. 건강& 행복이 함께 하시길 두손모아 마음깊이 깊이 기원합니다. *부족한 부분은 저의 몫이고, 도움이 되시는 부분들은 스승님들의 가르침 덕분입니다. 소중한 가르침을 주신 스승님들의 발밑에 엎드려서 큰