50대 직장인이 맨몸운동하면 어디까지 가능할까??? 궁금하시다면 구독하고 응원해 주세요!!! "평생운동"을 지향하는 77년생 직장인입니다. 이번 생에 풀플란체까지 해 보고 싶은데 첫 퀘스트로 원암풀업부터 시작합니다. 퀘스트1 one arm pullup 26.07.31 성공 퀘스트2 impossible dip 트레이닝 중 평소엔 소소한 챌린지나 올리고, 구독자 50명 되면 라이브도 해 보고 싶네요😊(퀘스트들이 제법 기간이 걸릴터라...) -현재는 라이브 진행중(월,수,금,일 20시 시작) 턱걸이, 맨몸운동 시작하는 분들, 30~50대에 운동시작하면서 스스로 의심하는 분들, 저 응원해 주시면 제가 먼저 가능성을 보여드릴께요, 같이 해봅시다, 화이팅🔥 제가 식단은 하지 않고 살 안 빠질려고 애쓰는 편이라 식단관련 도움은 못 드립니다(야식 매일 먹어요🤣) 단백질 보충제 시작(26.08.14) email : [email protected]
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-29 11:08最新 | 1,150 | +10 | 2,957,787 | +122 | 144 | +1 |
| 10-28 11:08 | 1,140 | 0 | 2,957,665 | +57,527 | 143 | 0 |
| 10-27 11:07 | 1,140 | +10 | 2,900,138 | +105,244 | 143 | +1 |
| 10-26 11:07 | 1,130 | +30 | 2,794,894 | +298 | 142 | +2 |
| 10-25 11:08 | 1,100 | 0 | 2,794,596 | +32,565 | 140 | 0 |
| 10-24 11:08 | 1,100 | 2,762,031 | 140 |