
😢 우리나라는 OECD 국가 중 '자살률 & 노인 빈곤율 1위' 💸 운동 부족으로 연간 의료비 39조 원! 건강을 잃으면 힘들게 모은 내 돈이 한 순간에 병원비로 사라집니다. 이렇게 외롭고 아픈 노후는 '중년에 운동을 제대로 했는가'에 달렸습니다. [ 채널 소개 ] 💪 운동으로 45세 이후 몸과 마음 돌봐드립니다 ✨ 집에서 '다이어트, 체력, 자존감' 챙기고 병원비도 아끼세요 🎁 건강하고 자신감 넘치는 중년 이후에 삶을 선물합니다 [ ❤️ 제 이야기 ] 제게 '운동'은 단순한 직업이 아닌, 인생을 두 번이나 구해준 은인입니다. 첫 번째는 10대 시절, 부모님의 이혼으로 마음이 무너졌을 때입니다. 친 어머니 그리고 친 할머니 다섯분과 이별하고 자녀가 있는 새 어머니와 가족이 되는 게 혼란스러웠습니다. 하지만 이때 우연히 검도선수가 되고 운동 덕분에 다시 일어났습니다. 그렇게 11년간 검도선수로서 건강만큼은 자신 있었지만 21살에 '고혈압' 판정은 제 모든 것을 흔들었습니
| 日付 | 登録者 | 変化 | 順位 | 再生回数 | 変化 | 順位 | 動画数 | 変化 |
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| 03-20 15:56最新 | 191,000 | +1,000 | 3155位 | 26,794,846 | +55,528 | 5581位 | 160 | +1 |
| 03-19 15:02 | 190,000 | +1,000 | 3167位 | 26,739,318 | +26,771 | 5588位 | 159 | 0 |
| 03-18 23:10 | 189,000 | 0 | - | 26,712,547 | +101,474 | - | 159 | +2 |
| 03-17 15:02 | 189,000 | +1,000 | 3134位 | 26,611,073 | +17,614 | 5528位 | 157 | 0 |
| 03-16 15:35 | 188,000 | 0 | 3148位 | 26,593,459 | +80,449 | 5532位 | 157 | 0 |
| 03-15 15:03 | 188,000 | 0 | 3135位 | 26,513,010 | +60,622 | 5518位 | 157 | +2 |
| 03-14 15:03 | 188,000 | +1,000 | 3131位 | 26,452,388 | +63,513 | 5505位 | 155 | +1 |
| 03-13 15:03 | 187,000 | 0 | 3108位 | 26,388,875 | +65,112 | 5488位 | 154 | +1 |
| 03-12 17:55 | 187,000 | +1,000 | 3093位 | 26,323,763 | +77,070 | 5473位 | 153 | +1 |
| 03-11 15:02 | 186,000 | +1,000 | 3120位 | 26,246,693 | +102,440 | 5472位 | 152 | +1 |
| 03-10 15:02 | 185,000 | +1,000 | 3127位 | 26,144,253 | +31,793 | 5480位 | 151 | 0 |
| 03-09 15:03 | 184,000 | +1,000 | 3122位 | 26,112,460 | +87,108 | 5450位 | 151 | 0 |
| 03-08 15:03 | 183,000 | +1,000 | 3126位 | 26,025,352 | +101,724 | 5459位 | 151 | +2 |
| 03-07 16:04 | 182,000 | +1,000 | 3138位 | 25,923,628 | +63,842 | 5461位 | 149 | +1 |
| 03-06 17:02 | 181,000 | +1,000 | 3148位 | 25,859,786 | +67,427 | 5458位 | 148 | 0 |
| 03-05 22:22 | 180,000 | +1,000 | 3169位 | 25,792,359 | +45,310 | 5450位 | 148 | +2 |
| 03-04 17:02 | 179,000 | 0 | 3138位 | 25,747,049 | +48,817 | 5369位 | 146 | 0 |
| 03-03 17:02 | 179,000 | +1,000 | 3144位 | 25,698,232 | +48,830 | 5374位 | 146 | 0 |
| 03-02 17:02 | 178,000 | +1,000 | 3140位 | 25,649,402 | +48,113 | 5362位 | 146 | 0 |
| 03-01 17:42 | 177,000 | 0 | 3144位 | 25,601,289 | +58,520 | 5347位 | 146 | +2 |
| 02-28 17:02 | 177,000 | 0 | 3109位 | 25,542,769 | +48,871 | 5275位 | 144 | +2 |
| 02-27 17:37 | 177,000 | +1,000 | 3108位 | 25,493,898 | +49,154 | 5277位 | 142 | -1 |
| 02-26 17:02 | 176,000 | 0 | 3122位 | 25,444,744 | +39,343 | 5277位 | 143 | +1 |
| 02-25 17:03 | 176,000 | +1,000 | 3096位 | 25,405,401 | +102,381 | 5257位 | 142 | +3 |
| 02-24 10:01 | 175,000 | +1,000 | 3110位 | 25,303,020 | +51,152 | 5239位 | 139 | -2 |
| 02-23 13:53 | 174,000 | +1,000 | 3110位 | 25,251,868 | +86,538 | 5208位 | 141 | 0 |
| 02-22 00:02 | 173,000 | +2,000 | 3094位 | 25,165,330 | +78,208 | 5158位 | 141 | +2 |
| 02-20 00:01 | 171,000 | +1,000 | 3041位 | 25,087,122 | +27,389 | 4992位 | 139 | 0 |
| 02-19 00:01 | 170,000 | 3001位 | 25,059,733 | 4901位 | 139 |