🏋️♂️ 50+ 건강인생 채널 - 두 번째 청춘, 근육으로 시작한다! 안녕하세요, 올해 50살이된, 30년 경력의 국가대표 출신 헬스관장 입니다. 제가 30년간 운동하며, 공부하며, 배운 내용을 인생 2막을 준비하시는 형님,누님들과 공유하려고 합니다. 이 채널은 **중년과 시니어 분들을 위한 ‘실전형 운동 콘텐츠’**를 제공합니다. ✔️ 케겔운동으로 성기능 & 자존감 회복 ✔️ 근육운동으로 중년의 활력과 체력 회복 ✔️ 저속노화 전략으로 건강한 인생 2막 만들기 무릎 아픈 분, 기력이 떨어진 분, 부부관계로 고민 중이신 분, 이제 운동으로 바꾸는 삶의 질, 두 번째 청춘을 시작해 보세요. 🎯 당신의 노후, 더이상 준비가 아닙니다. 지금이 시작입니다. 구독하고 함께 건강한 삶의 전환점을 만들어보세요!
| 日付 | 登録者 | 変化 | 順位 | 再生回数 | 変化 | 順位 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04-24 11:03最新 | 121 | 0 | 29120位 | 77,704 | +84 | 25078位 | 57 | 0 |
| 04-23 11:03 | 121 | 0 | 29094位 | 77,620 | +51 | 25065位 | 57 | 0 |
| 04-22 11:03 | 121 | 0 | 29063位 | 77,569 | +51 | 25046位 | 57 | 0 |
| 04-21 11:03 | 121 | 0 | 29029位 | 77,518 | +38 | 25029位 | 57 | 0 |
| 04-20 11:03 | 121 | 0 | 28997位 | 77,480 | +49 | 25011位 | 57 | 0 |
| 04-19 11:03 | 121 | 0 | 28957位 | 77,431 | +29 | 24967位 | 57 | 0 |
| 04-18 11:03 | 121 | 0 | 28908位 | 77,402 | +18 | 24934位 | 57 | 0 |
| 04-17 11:03 | 121 | 0 | 28859位 | 77,384 | +29 | 24907位 | 57 | 0 |
| 04-16 21:05 | 121 | 0 | 28847位 | 77,355 | +78 | 24896位 | 57 | 0 |
| 04-15 11:03 | 121 | 0 | 28802位 | 77,277 | +51 | 24863位 | 57 | 0 |
| 04-14 11:03 | 121 | +1 | 28779位 | 77,226 | +32 | 24848位 | 57 | 0 |
| 04-13 11:02 | 120 | 0 | 28777位 | 77,194 | +128 | 24854位 | 57 | 0 |
| 04-12 11:03 | 120 | 0 | 28754位 | 77,066 | +39 | 24827位 | 57 | 0 |
| 04-11 11:03 | 120 | 0 | 28706位 | 77,027 | +26 | 24790位 | 57 | 0 |
| 04-10 11:03 | 120 | 0 | 28762位 | 77,001 | +108 | 24845位 | 57 | 0 |
| 04-09 11:03 | 120 | +1 | 28820位 | 76,893 | +91 | 24866位 | 57 | 0 |
| 04-08 11:03 | 119 | 0 | 28798位 | 76,802 | +35 | 24835位 | 57 | 0 |
| 04-07 11:03 | 119 | -1 | 28761位 | 76,767 | +1,899 | 24814位 | 57 | 0 |
| 04-06 11:03 | 120 | +3 | 28604位 | 74,868 | +75 | 24782位 | 57 | +1 |
| 04-05 11:03 | 117 | 0 | 28613位 | 74,793 | +40 | 24749位 | 56 | 0 |
| 04-04 11:02 | 117 | 0 | 28584位 | 74,753 | +40 | 24703位 | 56 | 0 |
| 04-03 11:06 | 117 | 0 | 28518位 | 74,713 | +89 | 24669位 | 56 | 0 |
| 04-02 11:02 | 117 | -1 | 27509位 | 74,624 | +56 | 23889位 | 56 | 0 |
| 04-01 11:03 | 118 | +1 | 27490位 | 74,568 | +120 | 23891位 | 56 | 0 |
| 03-31 14:03 | 117 | 0 | - | 74,448 | +9 | - | 56 | 0 |
| 03-30 14:03 | 117 | 0 | 27581位 | 74,439 | +77 | 23962位 | 56 | 0 |
| 03-29 14:42 | 117 | 0 | 27642位 | 74,362 | +63 | 24004位 | 56 | 0 |
| 03-28 14:03 | 117 | 0 | 27562位 | 74,299 | +34 | 23936位 | 56 | 0 |
| 03-27 14:03 | 117 | 0 | 27560位 | 74,265 | +75 | 23929位 | 56 | 0 |
| 03-26 14:03 | 117 | 27495位 | 74,190 | 23874位 | 56 |