2022年体重54kg→2025年体重60kg 40過ぎても衰えないカラダ作りをして進化しつづけたい為、自分なりに筋トレしていきます。その様子を動画にしていきたいと思います。 ホームトレーニングが主になります。 主要器具⇨腹筋ローラー、ベンチプレスになります。後は自重トレーニングになります。 2022/06/01 ウェイトトレーニング開始【体重54kg】 ベンチプレス30kgスタート →2024年現在/ベンチプレス130kg 主に筋トレ動画がメインになりますが、日常的なvlog（雑談、旅先）発信もすることがあると思います。 撮影器具/Iphone13promax のみ ———————————————————————————————————— 以下SNS インスタグラム【筋トレ系】 https://www.instagram.com/sho_fit_abroll 何かありましたら、インスタグラムDMまで よろしくお願いします！ チャンネル開設日 2022/05/10
| 日付 | 登録者 | 変化 | 順位 | 再生回数 | 変化 | 順位 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04-22 11:38最新 | 1,270 | 0 | 13351位 | 3,008,704 | +6,603 | 5957位 | 741 | 0 |
| 04-21 11:26 | 1,270 | 0 | 13291位 | 3,002,101 | +9,418 | 5940位 | 741 | 0 |
| 04-20 11:38 | 1,270 | 0 | 13245位 | 2,992,683 | +9,959 | 5925位 | 741 | 0 |
| 04-19 11:25 | 1,270 | +10 | 13163位 | 2,982,724 | +7,710 | 5897位 | 741 | 0 |
| 04-18 11:38 | 1,260 | 0 | 13115位 | 2,975,014 | +275 | 5862位 | 741 | +1 |
| 04-17 11:23 | 1,260 | 0 | 13063位 | 2,974,739 | +1,739 | 5838位 | 740 | +1 |
| 04-15 11:29 | 1,260 | 0 | 12946位 | 2,973,000 | +622 | 5803位 | 739 | 0 |
| 04-14 11:37 | 1,260 | 0 | 12897位 | 2,972,378 | +441 | 5778位 | 739 | 0 |
| 04-13 11:27 | 1,260 | 0 | 12843位 | 2,971,937 | +902 | 5758位 | 739 | 0 |
| 04-12 11:33 | 1,260 | 0 | 12752位 | 2,971,035 | +804 | 5727位 | 739 | 0 |
| 04-11 11:27 | 1,260 | 0 | 12697位 | 2,970,231 | +1,701 | 5703位 | 739 | 0 |
| 04-10 11:36 | 1,260 | 0 | 12637位 | 2,968,530 | +939 | 5695位 | 739 | +1 |
| 04-09 11:27 | 1,260 | 0 | 12527位 | 2,967,591 | +1,039 | 5613位 | 738 | 0 |
| 04-08 11:34 | 1,260 | 0 | 12475位 | 2,966,552 | +308 | 5594位 | 738 | 0 |
| 04-07 11:24 | 1,260 | 0 | 12430位 | 2,966,244 | +883 | 5582位 | 738 | 0 |
| 04-06 11:34 | 1,260 | 0 | 12393位 | 2,965,361 | +833 | 5568位 | 738 | 0 |
| 04-05 11:22 | 1,260 | 0 | 21080位 | 2,964,528 | +1,022 | 10094位 | 738 | 0 |
| 04-04 11:32 | 1,260 | 0 | 21020位 | 2,963,506 | +913 | 10060位 | 738 | 0 |
| 04-03 11:34 | 1,260 | 0 | 20918位 | 2,962,593 | +1,638 | 10022位 | 738 | 0 |
| 04-02 11:20 | 1,260 | 0 | 19523位 | 2,960,955 | +2,061 | 9205位 | 738 | 0 |
| 04-01 11:45 | 1,260 | 0 | 19478位 | 2,958,894 | +3,805 | 9199位 | 738 | 0 |
| 03-31 14:27 | 1,260 | +10 | - | 2,955,089 | +1,497 | - | 738 | +1 |
| 03-30 14:38 | 1,250 | 0 | 19518位 | 2,953,592 | +1,537 | 9226位 | 737 | 0 |
| 03-29 15:26 | 1,250 | 0 | 19408位 | 2,952,055 | +3,575 | 9165位 | 737 | 0 |
| 03-28 14:50 | 1,250 | 0 | 19221位 | 2,948,480 | +7,821 | 9068位 | 737 | +1 |
| 03-27 14:14 | 1,250 | 0 | 19209位 | 2,940,659 | +24,601 | 9072位 | 736 | +2 |
| 03-26 14:50 | 1,250 | 0 | 18934位 | 2,916,058 | +6,123 | 8979位 | 734 | 0 |
| 03-25 14:14 | 1,250 | +10 | - | 2,909,935 | +24,141 | - | 734 | +1 |
| 03-24 14:50 | 1,240 | 18677位 | 2,885,794 | 8886位 | 733 |