命の筋トレは南雲吉則プロデュースの乳がん術後ケア専門のトレーニングプログラムです。海外ではケアが主流ですが、日本ではまだあまり浸透していません。学会でも「適切な有酸素運動は乳がんの再発予防に効果がある」と発表されています。「命の筋トレ」は呼吸、筋トレ、有酸素運動を組み合わせた、乳がん術後ケア専用の特別なプログラムです。
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