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2023.05
몸을 바꾸기 전, 몸을 사용하는 방법부터. 힙업이 안 되나요? 라운드숄더가 고민인가요? 목·어깨·허리·골반은 왜 계속 불편할까요? 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 불편함에는 이유가 있고 움직임에는 순서가 있습니다. 이 채널에서는 ✔ 앞벅지가 아닌 힙 운동 ✔ 승모근이 아닌 등 운동 ✔ 라운드숄더 & 직각어깨 ✔ 허리·골반 통증 없는 움직 ✔ 몸 사용 설명서 🏹 양궁선수 11년 💪 PT · 필라테스 전문강사 15년+ 📌 운동 경력 26년+ 15년 이상 현장에서 수많은 회원들의 움직임을 지도하며 왜 아픈지,왜 효과가 없는지, 어떻게 바뀌어야 하는지를 연구하고 있습니다. 더 많은 후기와 상담, 레슨 정보는 아래 링크에서 확인하세요. 📍 옳음필라테스&PT 대표 정구영 📩 강연 | 협업 | 제휴 문의 [email protected]
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한국 채널 순위
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업로드 빈도
毎日
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1,364회
최근 30개 영상 기준
마지막 업로드
08.11
0일 전
채널 개설
2023.05
3년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
収集記録詳細
08-11 11:05最新
登録者
13,200
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4,758,868
+2,128
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08-10 11:05
登録者
13,200
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+2,882
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+1
08-09 11:05
登録者
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13,200
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08-07 11:06
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+1,354
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08-05 11:05
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+1,181
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08-03 11:06
登録者
13,200
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08-02 11:06
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13,200
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08-01 11:05
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+1,401
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07-31 11:05
登録者
13,200
再生回数
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+807
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07-30 11:06
登録者
13,200
再生回数
4,737,897
+996
動画数
303
+1
07-29 11:06
登録者
13,200
再生回数
4,736,901
動画数
302
07-28 17:08
登録者
13,200
再生回数
4,736,901
動画数
302
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08-11 11:05最新 | 13,200 | 0 | 4,758,868 | +2,128 | 310 | +1 |
| 08-10 11:05 | 13,200 | 0 | 4,756,740 | +2,882 | 309 | +1 |
| 08-09 11:05 | 13,200 | 0 | 4,753,858 | +774 | 308 | +1 |
| 08-08 11:06 | 13,200 | 0 | 4,753,084 | +2,659 | 307 | 0 |
| 08-07 11:06 | 13,200 | 0 | 4,750,425 | +1,003 | 307 | 0 |
| 08-06 11:06 | 13,200 | 0 | 4,749,422 | +1,354 | 307 | +1 |
| 08-05 11:05 | 13,200 | 0 | 4,748,068 | +1,181 | 306 | 0 |
| 08-04 11:05 | 13,200 | 0 | 4,746,887 | +6,782 | 306 | +1 |
| 08-03 11:06 | 13,200 | 0 | 4,740,105 | 0 | 305 | +1 |
| 08-02 11:06 | 13,200 | 0 | 4,740,105 | 0 | 304 | 0 |
| 08-01 11:05 | 13,200 | 0 | 4,740,105 | +1,401 | 304 | +1 |
| 07-31 11:05 | 13,200 | 0 | 4,738,704 | +807 | 303 | 0 |
| 07-30 11:06 | 13,200 | 0 | 4,737,897 | +996 | 303 | +1 |
| 07-29 11:06 | 13,200 | 0 | 4,736,901 | 0 | 302 | 0 |
| 07-28 17:08 | 13,200 | 4,736,901 | 302 |