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2023.05
몸을 바꾸기 전, 몸을 사용하는 방법부터. 힙업이 안 되나요? 라운드숄더가 고민인가요? 목·어깨·허리·골반은 왜 계속 불편할까요? 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 불편함에는 이유가 있고 움직임에는 순서가 있습니다. 이 채널에서는 ✔ 앞벅지가 아닌 힙 운동 ✔ 승모근이 아닌 등 운동 ✔ 라운드숄더 & 직각어깨 ✔ 허리·골반 통증 없는 움직 ✔ 몸 사용 설명서 🏹 양궁선수 11년 💪 PT · 필라테스 전문강사 15년+ 📌 운동 경력 26년+ 15년 이상 현장에서 수많은 회원들의 움직임을 지도하며 왜 아픈지,왜 효과가 없는지, 어떻게 바뀌어야 하는지를 연구하고 있습니다. 더 많은 후기와 상담, 레슨 정보는 아래 링크에서 확인하세요. 📍 옳음필라테스&PT 대표 정구영 📩 강연 | 협업 | 제휴 문의 [email protected]
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한국 채널 순위
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최근 30개 영상 기준
마지막 업로드
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1일 전
채널 개설
2023.05
3년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
収集記録詳細
09-29 11:05最新
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09-28 11:05
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+1,737
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+3,279
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13,200
再生回数
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+9,787
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| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09-29 11:05最新 | 13,200 | 0 | 4,858,046 | 0 | 369 | +1 |
| 09-28 11:05 | 13,200 | 0 | 4,858,046 | +1,959 | 368 | +3 |
| 09-27 11:05 | 13,200 | 0 | 4,856,087 | +846 | 365 | +1 |
| 09-26 11:05 | 13,200 | 0 | 4,855,241 | +2,073 | 364 | 0 |
| 09-25 11:05 | 13,200 | 0 | 4,853,168 | +608 | 364 | +1 |
| 09-24 11:05 | 13,200 | -100 | 4,852,560 | +957 | 363 | 0 |
| 09-23 11:05 | 13,300 | 0 | 4,851,603 | +2,204 | 363 | 0 |
| 09-22 11:05 | 13,300 | +100 | 4,849,399 | +3,885 | 363 | +2 |
| 09-21 11:05 | 13,200 | 0 | 4,845,514 | +1,039 | 361 | +3 |
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| 09-17 11:05 | 13,200 | 0 | 4,838,049 | +1,737 | 357 | +1 |
| 09-16 11:05 | 13,200 | 0 | 4,836,312 | +3,279 | 356 | 0 |
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| 09-14 11:04 | 13,200 | 0 | 4,831,789 | +2,295 | 354 | +1 |
| 09-13 11:04 | 13,200 | 0 | 4,829,494 | +1,165 | 353 | +1 |
| 09-12 11:04 | 13,200 | 0 | 4,828,329 | +2,580 | 352 | 0 |
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| 09-08 11:05 | 13,200 | 0 | 4,811,075 | +1,055 | 349 | +1 |
| 09-07 11:05 | 13,200 | 0 | 4,810,020 | +888 | 348 | +2 |
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| 09-05 11:04 | 13,200 | 0 | 4,806,813 | 0 | 345 | +1 |
| 09-04 11:04 | 13,200 | 0 | 4,806,813 | +679 | 344 | 0 |
| 09-03 11:05 | 13,200 | 0 | 4,806,134 | +2,016 | 344 | +1 |
| 09-02 11:06 | 13,200 | 0 | 4,804,118 | +1,143 | 343 | 0 |
| 09-01 11:06 | 13,200 | 4,802,975 | 343 |