“続けられる習慣づくり”にこだわった、短時間・効果的なトレーニングを厳選して紹介しています！ ジムに行く時間がない、モチベーションが上がらない方に向けて、パーソナルトレーナーとしての知識や経験をもとに、自宅で理想の体を手に入れるためのトレーニングを発信しています！ 日々の運動習慣としてコツコツ継続して 一緒に理想の体を手に入れましょう！ パーソナル指導・お仕事のご相談はこちら 📩 メール：[email protected] 📱Instagram：@kazuki_1106
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-22 11:36最新 | 11,600 | 0 | 6,299,417 | +4,456 | 151 | 0 |
| 10-21 11:27 | 11,600 | 0 | 6,294,961 | +30,383 | 151 | 0 |
| 10-20 11:34 | 11,600 | +100 | 6,264,578 | +15,302 | 151 | 0 |
| 10-19 11:26 | 11,500 | 0 | 6,249,276 | +2,720 | 151 | +1 |
| 10-18 11:32 | 11,500 | 0 | 6,246,556 | +2,451 | 150 | +1 |
| 10-17 11:26 | 11,500 | 0 | 6,244,105 | +3,468 | 149 | 0 |
| 10-16 11:33 | 11,500 | 0 | 6,240,637 | +6,011 | 149 | 0 |
| 10-15 11:28 | 11,500 | 0 | 6,234,626 | +2,156 | 149 | +1 |
| 10-14 11:34 | 11,500 | 0 | 6,232,470 | +5,378 | 148 | 0 |
| 10-13 11:27 | 11,500 | 0 | 6,227,092 | +2,327 | 148 | 0 |
| 10-12 11:33 | 11,500 | 0 | 6,224,765 | +2,246 | 148 | +1 |
| 10-11 11:32 | 11,500 | 0 | 6,222,519 | +3,147 | 147 | 0 |
| 10-10 11:32 | 11,500 | 0 | 6,219,372 | +2,174 | 147 | 0 |
| 10-09 11:24 | 11,500 | 0 | 6,217,198 | +3,121 | 147 | 0 |
| 10-08 11:34 | 11,500 | 0 | 6,214,077 | +2,692 | 147 | 0 |
| 10-07 11:25 | 11,500 | 0 | 6,211,385 | +2,804 | 147 | 0 |
| 10-06 11:32 | 11,500 | 0 | 6,208,581 | +4,367 | 147 | 0 |
| 10-05 11:25 | 11,500 | 0 | 6,204,214 | +5,882 | 147 | 0 |
| 10-04 11:32 | 11,500 | 0 | 6,198,332 | +3,811 | 147 | +1 |
| 10-03 11:25 | 11,500 | 0 | 6,194,521 | +2,212 | 146 | +1 |
| 10-02 11:36 | 11,500 | 0 | 6,192,309 | +2,629 | 145 | 0 |
| 10-01 11:25 | 11,500 | 0 | 6,189,680 | +3,346 | 145 | 0 |
| 09-30 11:33 | 11,500 | 0 | 6,186,334 | +5,713 | 145 | 0 |
| 09-29 11:27 | 11,500 | 0 | 6,180,621 | 0 | 145 | 0 |
| 09-28 12:58 | 11,500 | 0 | 6,180,621 | +2,576 | 145 | 0 |
| 09-27 11:27 | 11,500 | 0 | 6,178,045 | +1,885 | 145 | +1 |
| 09-26 11:34 | 11,500 | 0 | 6,176,160 | +2,025 | 144 | 0 |
| 09-25 11:25 | 11,500 | 0 | 6,174,135 | +1,874 | 144 | 0 |
| 09-24 11:33 | 11,500 | 0 | 6,172,261 | +2,181 | 144 | 0 |
| 09-23 11:25 | 11,500 | 6,170,080 | 144 |