“続けられる習慣づくり”にこだわった、短時間・効果的なトレーニングを厳選して紹介しています！ ジムに行く時間がない、モチベーションが上がらない方に向けて、パーソナルトレーナーとしての知識や経験をもとに、自宅で理想の体を手に入れるためのトレーニングを発信しています！ 日々の運動習慣としてコツコツ継続して 一緒に理想の体を手に入れましょう！ パーソナル指導・お仕事のご相談はこちら 📩 メール：[email protected] 📱Instagram：@kazuki_1106
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09-18 11:33最新 | 11,500 | 0 | 6,155,981 | +4,572 | 143 | 0 |
| 09-17 11:26 | 11,500 | 0 | 6,151,409 | +3,792 | 143 | 0 |
| 09-16 11:33 | 11,500 | 0 | 6,147,617 | +3,359 | 143 | 0 |
| 09-15 11:23 | 11,500 | 0 | 6,144,258 | +2,715 | 143 | +1 |
| 09-14 11:31 | 11,500 | 0 | 6,141,543 | +2,855 | 142 | 0 |
| 09-13 11:22 | 11,500 | 0 | 6,138,688 | +2,462 | 142 | +1 |
| 09-12 11:32 | 11,500 | 0 | 6,136,226 | +2,708 | 141 | 0 |
| 09-11 11:23 | 11,500 | 0 | 6,133,518 | +5,141 | 141 | 0 |
| 09-10 11:33 | 11,500 | 0 | 6,128,377 | 0 | 141 | 0 |
| 09-09 11:22 | 11,500 | 0 | 6,128,377 | +2,942 | 141 | 0 |
| 09-08 11:31 | 11,500 | 0 | 6,125,435 | +2,549 | 141 | 0 |
| 09-07 11:22 | 11,500 | +100 | 6,122,886 | +1,097 | 141 | 0 |
| 09-06 11:30 | 11,400 | 0 | 6,121,789 | +7,669 | 141 | 0 |
| 09-05 11:23 | 11,400 | 0 | 6,114,120 | 0 | 141 | 0 |
| 09-04 11:31 | 11,400 | 0 | 6,114,120 | +2,014 | 141 | 0 |
| 09-03 11:23 | 11,400 | 0 | 6,112,106 | +3,921 | 141 | 0 |
| 09-02 11:36 | 11,400 | 0 | 6,108,185 | +2,806 | 141 | 0 |
| 09-01 11:27 | 11,400 | 0 | 6,105,379 | +4,034 | 141 | 0 |
| 08-31 11:37 | 11,400 | 0 | 6,101,345 | +16,790 | 141 | 0 |
| 08-30 11:27 | 11,400 | 0 | 6,084,555 | +2,897 | 141 | +1 |
| 08-29 11:39 | 11,400 | 0 | 6,081,658 | 0 | 140 | 0 |
| 08-28 13:24 | 11,400 | 0 | 6,081,658 | +3,070 | 140 | 0 |
| 08-27 11:38 | 11,400 | 0 | 6,078,588 | +2,039 | 140 | 0 |
| 08-26 11:27 | 11,400 | 0 | 6,076,549 | +2,237 | 140 | 0 |
| 08-25 11:37 | 11,400 | 0 | 6,074,312 | +1,244 | 140 | 0 |
| 08-24 11:28 | 11,400 | 0 | 6,073,068 | +2,048 | 140 | 0 |
| 08-23 11:37 | 11,400 | 0 | 6,071,020 | +1,632 | 140 | +1 |
| 08-22 11:26 | 11,400 | 0 | 6,069,388 | +1,935 | 139 | 0 |
| 08-21 11:39 | 11,400 | 6,067,453 | 139 |