“続けられる習慣づくり”にこだわった、短時間・効果的なトレーニングを厳選して紹介しています！ ジムに行く時間がない、モチベーションが上がらない方に向けて、パーソナルトレーナーとしての知識や経験をもとに、自宅で理想の体を手に入れるためのトレーニングを発信しています！ 日々の運動習慣としてコツコツ継続して 一緒に理想の体を手に入れましょう！ パーソナル指導・お仕事のご相談はこちら 📩 メール：[email protected] 📱Instagram：@kazuki_1106
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 05-08 11:39最新 | 8,350 | +230 | 4,446,311 | +128,328 | 105 | 0 |
| 05-07 11:34 | 8,120 | +230 | 4,317,983 | +48,511 | 105 | 0 |
| 05-06 11:39 | 7,890 | +130 | 4,269,472 | +82,249 | 105 | 0 |
| 05-05 11:34 | 7,760 | +150 | 4,187,223 | +127,456 | 105 | 0 |
| 05-04 11:39 | 7,610 | +260 | 4,059,767 | +63,334 | 105 | +1 |
| 05-03 11:31 | 7,350 | +140 | 3,996,433 | +25,808 | 104 | 0 |
| 05-02 11:39 | 7,210 | +160 | 3,970,625 | +167,507 | 104 | +1 |
| 05-01 11:30 | 7,050 | +450 | 3,803,118 | +225,053 | 103 | 0 |
| 04-29 11:30 | 6,600 | +210 | 3,578,065 | +300,469 | 103 | 0 |
| 04-28 11:38 | 6,390 | +350 | 3,277,596 | +232,374 | 103 | 0 |
| 04-27 11:29 | 6,040 | +480 | 3,045,222 | +254,952 | 103 | +1 |
| 04-26 11:40 | 5,560 | +370 | 2,790,270 | +103,173 | 102 | 0 |
| 04-25 11:26 | 5,190 | +210 | 2,687,097 | +96,707 | 102 | +1 |
| 04-24 11:38 | 4,980 | +200 | 2,590,390 | +187,157 | 101 | 0 |
| 04-23 11:28 | 4,780 | +220 | 2,403,233 | +94,852 | 101 | 0 |
| 04-22 11:38 | 4,560 | +240 | 2,308,381 | +161,144 | 101 | 0 |
| 04-21 11:26 | 4,320 | +240 | 2,147,237 | +19,676 | 101 | +1 |
| 04-20 11:38 | 4,080 | +120 | 2,127,561 | +118,795 | 100 | 0 |
| 04-19 11:25 | 3,960 | +70 | 2,008,766 | +67,824 | 100 | 0 |
| 04-18 11:38 | 3,890 | +110 | 1,940,942 | +51,381 | 100 | +1 |
| 04-17 11:23 | 3,780 | +230 | 1,889,561 | +232,853 | 99 | 0 |
| 04-15 11:29 | 3,550 | +150 | 1,656,708 | +126,203 | 99 | 0 |
| 04-14 11:37 | 3,400 | +210 | 1,530,505 | +67,930 | 99 | 0 |
| 04-13 11:27 | 3,190 | +170 | 1,462,575 | +214,786 | 99 | +1 |
| 04-12 11:33 | 3,020 | +130 | 1,247,789 | +53,019 | 98 | 0 |
| 04-11 11:27 | 2,890 | +80 | 1,194,770 | +27,862 | 98 | 0 |
| 04-10 11:36 | 2,810 | +120 | 1,166,908 | +71,277 | 98 | 0 |
| 04-09 11:27 | 2,690 | 1,095,631 | 98 |