안녕하세요, 한얼입니다. 2025년 겨울, '움직임을 통한 알아차림(ATMx)'을 더 많은 분들과 함께 하고자 📻 한얼의 알아차림 라디오를 시작했습니다. ATMx는 4년 800시간의 IFF 공인 펠든크라이스 전문가 과정 속에서의 경험과 소마틱스 및 바디워크 분야를 탐구하며 쌓아온 원리 등을 녹여낸, 유기적 층위의 자기계발과 쉼의 방식입니다. 15년 전에는 누군가를 가르칠 수 있다고 생각했습니다. 최근에는 이제야 배우기 시작했다고 느낍니다. 저를 가르치는 사람이 아닌, 함께 탐구하는 동료로 여겨주세요. 여러분이 움직임을 통한 알아차림을 할 때, 저 또한 여러분의 움직임을 통해 매순간 새롭게 알아차리고 배웁니다. 함께 해주셔서 감사합니다.
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-27 11:04最新 | 503 | +1 | 6,554 | +43 | 42 | 0 |
| 10-26 11:04 | 502 | 0 | 6,511 | +16 | 42 | 0 |
| 10-25 11:05 | 502 | +1 | 6,495 | +40 | 42 | 0 |
| 10-24 11:04 | 501 | 0 | 6,455 | +28 | 42 | 0 |
| 10-23 11:05 | 501 | +1 | 6,427 | +477 | 42 | +1 |
| 10-22 11:05 | 500 | 0 | 5,950 | +3 | 41 | 0 |
| 10-21 11:04 | 500 | -1 | 5,947 | +13 | 41 | 0 |
| 10-20 11:05 | 501 | 0 | 5,934 | +4 | 41 | 0 |
| 10-19 11:04 | 501 | 0 | 5,930 | +16 | 41 | 0 |
| 10-18 11:05 | 501 | 0 | 5,914 | +41 | 41 | 0 |
| 10-17 11:04 | 501 | -1 | 5,873 | +217 | 41 | 0 |
| 10-16 11:05 | 502 | 0 | 5,656 | +29 | 41 | +1 |
| 10-15 11:05 | 502 | 0 | 5,627 | +9 | 40 | 0 |
| 10-14 11:05 | 502 | +1 | 5,618 | +8 | 40 | 0 |
| 10-13 11:04 | 501 | 0 | 5,610 | +18 | 40 | 0 |
| 10-12 11:04 | 501 | +1 | 5,592 | +19 | 40 | 0 |
| 10-11 11:04 | 500 | 0 | 5,573 | +26 | 40 | 0 |
| 10-10 11:04 | 500 | +1 | 5,547 | +43 | 40 | 0 |
| 10-09 11:04 | 499 | +1 | 5,504 | +13 | 40 | +1 |
| 10-08 11:04 | 498 | 0 | 5,491 | +11 | 39 | 0 |
| 10-07 11:05 | 498 | 0 | 5,480 | +13 | 39 | 0 |
| 10-06 11:04 | 498 | 0 | 5,467 | +9 | 39 | 0 |
| 10-05 11:04 | 498 | 0 | 5,458 | +21 | 39 | 0 |
| 10-04 11:05 | 498 | +1 | 5,437 | +15 | 39 | 0 |
| 10-03 11:04 | 497 | +1 | 5,422 | +82 | 39 | 0 |
| 10-02 11:05 | 496 | 0 | 5,340 | +12 | 39 | +1 |
| 10-01 11:04 | 496 | -1 | 5,328 | +6 | 38 | 0 |
| 09-30 11:04 | 497 | 0 | 5,322 | +5 | 38 | 0 |
| 09-29 11:05 | 497 | 0 | 5,317 | 0 | 38 | 0 |
| 09-28 11:04 | 497 | 0 | 5,317 | +3 | 38 | 0 |
| 09-27 11:05 | 497 | +1 | 5,314 | +6 | 38 | 0 |
| 09-26 11:04 | 496 | 0 | 5,308 | +14 | 38 | 0 |
| 09-25 11:04 | 496 | 0 | 5,294 | +7 | 38 | 0 |
| 09-24 11:05 | 496 | 0 | 5,287 | -40 | 38 | 0 |
| 09-23 11:05 | 496 | 0 | 5,327 | +4 | 38 | 0 |
| 09-22 11:04 | 496 | +2 | 5,323 | +16 | 38 | 0 |
| 09-21 11:05 | 494 | -2 | 5,307 | +5 | 38 | 0 |
| 09-20 11:05 | 496 | 0 | 5,302 | +36 | 38 | 0 |
| 09-19 11:04 | 496 | 0 | 5,266 | +78 | 38 | 0 |
| 09-18 11:04 | 496 | +1 | 5,188 | +3 | 38 | +1 |
| 09-17 11:05 | 495 | 0 | 5,185 | +13 | 37 | 0 |
| 09-16 11:04 | 495 | -1 | 5,172 | +7 | 37 | 0 |
| 09-15 11:04 | 496 | 0 | 5,165 | +14 | 37 | 0 |
| 09-14 11:04 | 496 | 0 | 5,151 | +37 | 37 | 0 |
| 09-13 11:04 | 496 | 0 | 5,114 | +60 | 37 | 0 |
| 09-12 11:04 | 496 | 0 | 5,054 | +128 | 37 | 0 |
| 09-11 11:04 | 496 | 0 | 4,926 | +22 | 37 | +3 |
| 09-10 11:04 | 496 | 0 | 4,904 | +186 | 34 | -1 |
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| 09-07 11:04 | 496 | +1 | 4,697 | +13 | 35 | 0 |
| 09-06 11:04 | 495 | 0 | 4,684 | +31 | 35 | 0 |
| 09-05 11:04 | 495 | 0 | 4,653 | 0 | 35 | 0 |
| 09-04 11:04 | 495 | +2 | 4,653 | +4 | 35 | +1 |
| 09-03 11:04 | 493 | 0 | 4,649 | +12 | 34 | +1 |
| 09-02 11:05 | 493 | 0 | 4,637 | +8 | 33 | -1 |
| 09-01 11:05 | 493 | 0 | 4,629 | +24 | 34 | 0 |
| 08-31 11:05 | 493 | +1 | 4,605 | +15 | 34 | 0 |
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| 08-29 11:05 | 492 | 0 | 4,568 | +89 | 34 | 0 |
| 08-28 11:06 | 492 | 0 | 4,479 | +15 | 34 | +1 |
| 08-27 11:05 | 492 | 0 | 4,464 | +23 | 33 | 0 |
| 08-26 11:04 | 492 | +1 | 4,441 | +12 | 33 | 0 |
| 08-25 11:04 | 491 | 0 | 4,429 | +4 | 33 | 0 |
| 08-24 11:05 | 491 | -1 | 4,425 | +10 | 33 | 0 |
| 08-23 11:04 | 492 | 0 | 4,415 | +41 | 33 | 0 |
| 08-22 11:04 | 492 | 0 | 4,374 | +85 | 33 | 0 |
| 08-21 11:05 | 492 | +2 | 4,289 | +42 | 33 | 0 |
| 08-20 11:05 | 490 | 0 | 4,247 | +3 | 33 | 0 |
| 08-19 11:05 | 490 | 0 | 4,244 | +13 | 33 | 0 |
| 08-18 11:05 | 490 | 0 | 4,231 | +25 | 33 | 0 |
| 08-17 11:05 | 490 | 0 | 4,206 | +18 | 33 | 0 |
| 08-16 11:05 | 490 | -1 | 4,188 | +19 | 33 | 0 |
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| 08-09 11:05 | 487 | -1 | 4,028 | +26 | 30 | -1 |
| 08-08 11:05 | 488 | 0 | 4,002 | +57 | 31 | 0 |
| 08-07 11:05 | 488 | +1 | 3,945 | +5 | 31 | +1 |
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| 08-04 11:04 | 487 | 0 | 3,920 | +33 | 30 | 0 |
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| 08-02 11:05 | 487 | 0 | 3,887 | 0 | 30 | 0 |
| 08-01 11:05 | 487 | 0 | 3,887 | +25 | 30 | 0 |
| 07-31 11:04 | 487 | 3,862 | 30 |
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