김진현 다이어트

🏠 10년 폭식증 극복 후 일반식 양조절로 보통에서 마름까지 살 빼는 방법 ⸻ ⭕️ 저는 10년 동안 먹토(먹고 토하기)를 했습니다. 먹토로 42kg까지 감량했지만, 시간이 지날수록 결국 먹토를 해도 살이 찌기 시작했습니다. 절식·이뇨제에 의존하며 간신히 44~45kg을 유지했죠. ✨ 하지만 현재는 먹토를 고치고, **44kg을 6년째 유지**하며 원하는 삶을 살고 있습니다. 💕또한 2023년부터 루본간추 양조절을 통해, 일반식을 먹으며 마름까지 감량하고 유지하는 방법을 만들었어요 ⸻ 📍 이 채널은 흔한 “다이어트를 포기하고 나를 사랑해라”가 아닙니다!! 💙 우리는 식이장애도 고치고, 날씬한 몸도 가질 수 있습니다 💙 🤔 솔직히 식이장애를 고치고 동시에 살도 빼고 싶지 않으신가요? 👉 저도 그랬습니다. 그래서 먹토,폭식증을 고치려면 “살이 쪄야 한다“는 회복법은 선택하지 않았습니다. ⸻ ✨ 지금 저는 먹고 싶은 음식을 자유롭게 즐기며 43kg을