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2023.07
주요 콘텐츠 1. 암 생활의학 암환자 식단 · 암 미세환경 · 혈관 · 면역 · 대사 · 장내미생물 · 암환자 운동과 수면 2. 대사 생활의학 당뇨 · 비만 · 지방간 · 혈당 관리 · 인슐린 저항성 3. 심혈관 생활의학 고혈압 · 동맥경화 · 심장질환 · 혈관 건강 4. 면역 생활의학 자가면역질환 · 알레르기 · 만성염증 · 면역 균형 5. 항노화 생활의학 생체시계 · 근육 · 수면 · 뇌 건강 · 건강한 노화 이 채널에서는 단순한 건강상식을 넘어 다음 질문에 답합니다. 무엇을 먹어야 할까? 언제 먹어야 할까? 어떻게 운동하고 잠을 자야 할까? 건강을 위해 무엇을 피해야 할까? 건강은 특별한 비법보다 매일의 식사, 수면, 운동, 마음 관리에서 시작됩니다. 이영수 원장과 함께 암과 만성질환을 예방하고 관리하는 통합생활의학을 배워보십시오. ※ 이 채널의 내용은 일반적인 건강정보이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 암 치료 중이거나 약물을 복용하는 분은 담당