8,770
94.1만+776
181
2019.12
食事だけを変えて13kg痩せた、私の痩せるおうちごはんを紹介しています😊 その間、運動は一切していません。 その日食べたいものを自分なりにヘルシーに美味しく作って、毎日美味しく＆楽しくダイエットに向き合ってます🍎 ✴︎りさのプロフィール✴︎ 1996年7月22日生まれ 29歳 152㎝ 骨格ウェーブ 食事改善でゆるーりと【52kg→39kg】の減量達成✨ 現在は40kg前後をキープしています☺️ ストレスフリーでありたいので。あまり体重は気にせずに見た目で体型管理をしています♪ 【私がスリムな体を目指す目的🌙】 1心身ともに健康的で綺麗になるために。 2罪悪感を抱かずに食事を楽しく味わうために。 3着たい服をいつまでも着れるように。 【私のダイエットとの向き合い方】 体重や見た目の変化は健康な食生活を送った上での「ご褒美」(おまけ的)なものとして考えています。 結果よりも健康的な生活を目指す「過程」に重きを置いて、日々、健康的で心とお腹も満たされる楽しい食事を大切にしています☺️🫧 運動は苦手で好きではないので、スーパーに行くぐらいはたまーに歩くこと意識してるくらいです
ご案内: 本チャンネルの順位、増減数、日/週/月の変動推移等は本サイトが独自に計算した非公式指標です。登録者数・再生回数・動画本数の原データはYouTubeが提供する公開データです。
한국 채널 순위
구독자
-
조회수
-
영상수
-
채널 통계
구독자
8,770
총 조회수
94.1만
+776 (어제 대비)
영상 수
181
페이지뷰
0
유투비 내 조회수
기간별 성장
구독자 증감
日間
+20
週間
+30
月間
+100
조회수 증가
日間
+3,227回
週間
+1.2만回
月間
+3.2만回
영상 활동 분석
업로드 빈도
週1回
평균 6일 간격
영상당 평균 조회
1,032회
최근 6개 영상 기준
마지막 업로드
11.04
3일 전
채널 개설
2019.12
6년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
収集記録詳細
11-07 11:36最新
登録者
8,770
再生回数
940,896
+776
動画数
181
11-06 11:28
登録者
8,770
再生回数
940,120
+982
動画数
181
11-05 11:35
登録者
8,770
再生回数
939,138
+1,511
動画数
181
+1
11-04 11:27
登録者
8,770
再生回数
937,627
+716
動画数
180
+1
11-03 11:34
登録者
8,770
再生回数
936,911
+659
動画数
179
11-02 11:28
登録者
8,770
再生回数
936,252
+780
動画数
179
11-01 11:32
登録者
8,770
再生回数
935,472
+823
動画数
179
10-31 11:28
登録者
8,770
再生回数
934,649
+683
動画数
179
10-30 11:33
登録者
8,770
+10
再生回数
933,966
+632
動画数
179
10-29 12:47
登録者
8,760
再生回数
933,334
+770
動画数
179
10-28 11:34
登録者
8,760
再生回数
932,564
+1,007
動画数
179
10-27 11:27
登録者
8,760
+10
再生回数
931,557
+1,353
動画数
179
10-26 11:34
登録者
8,750
+10
再生回数
930,204
+1,335
動画数
179
10-25 11:28
登録者
8,740
+10
再生回数
928,869
+2,952
動画数
179
10-24 11:34
登録者
8,730
+10
再生回数
925,917
+540
動画数
179
+1
10-23 11:27
登録者
8,720
再生回数
925,377
+1,713
動画数
178
10-22 11:36
登録者
8,720
再生回数
923,664
+383
動画数
178
10-21 11:27
登録者
8,720
+10
再生回数
923,281
+616
動画数
178
10-20 11:34
登録者
8,710
再生回数
922,665
+966
動画数
178
10-19 11:26
登録者
8,710
再生回数
921,699
+2,521
動画数
178
10-18 11:32
登録者
8,710
再生回数
919,178
+701
動画数
178
+1
10-17 11:26
登録者
8,710
+10
再生回数
918,477
+886
動画数
177
10-16 11:33
登録者
8,700
+10
再生回数
917,591
+1,061
動画数
177
10-15 11:28
登録者
8,690
再生回数
916,530
+490
動画数
177
10-14 11:34
登録者
8,690
再生回数
916,040
+3,095
動画数
177
10-13 11:27
登録者
8,690
再生回数
912,945
+1,157
動画数
177
+1
10-12 11:33
登録者
8,690
+10
再生回数
911,788
+2,205
動画数
176
10-11 11:32
登録者
8,680
+10
再生回数
909,583
+994
動画数
176
+1
10-10 11:32
登録者
8,670
再生回数
908,589
動画数
175
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11-07 11:36最新 | 8,770 | 0 | 940,896 | +776 | 181 | 0 |
| 11-06 11:28 | 8,770 | 0 | 940,120 | +982 | 181 | 0 |
| 11-05 11:35 | 8,770 | 0 | 939,138 | +1,511 | 181 | +1 |
| 11-04 11:27 | 8,770 | 0 | 937,627 | +716 | 180 | +1 |
| 11-03 11:34 | 8,770 | 0 | 936,911 | +659 | 179 | 0 |
| 11-02 11:28 | 8,770 | 0 | 936,252 | +780 | 179 | 0 |
| 11-01 11:32 | 8,770 | 0 | 935,472 | +823 | 179 | 0 |
| 10-31 11:28 | 8,770 | 0 | 934,649 | +683 | 179 | 0 |
| 10-30 11:33 | 8,770 | +10 | 933,966 | +632 | 179 | 0 |
| 10-29 12:47 | 8,760 | 0 | 933,334 | +770 | 179 | 0 |
| 10-28 11:34 | 8,760 | 0 | 932,564 | +1,007 | 179 | 0 |
| 10-27 11:27 | 8,760 | +10 | 931,557 | +1,353 | 179 | 0 |
| 10-26 11:34 | 8,750 | +10 | 930,204 | +1,335 | 179 | 0 |
| 10-25 11:28 | 8,740 | +10 | 928,869 | +2,952 | 179 | 0 |
| 10-24 11:34 | 8,730 | +10 | 925,917 | +540 | 179 | +1 |
| 10-23 11:27 | 8,720 | 0 | 925,377 | +1,713 | 178 | 0 |
| 10-22 11:36 | 8,720 | 0 | 923,664 | +383 | 178 | 0 |
| 10-21 11:27 | 8,720 | +10 | 923,281 | +616 | 178 | 0 |
| 10-20 11:34 | 8,710 | 0 | 922,665 | +966 | 178 | 0 |
| 10-19 11:26 | 8,710 | 0 | 921,699 | +2,521 | 178 | 0 |
| 10-18 11:32 | 8,710 | 0 | 919,178 | +701 | 178 | +1 |
| 10-17 11:26 | 8,710 | +10 | 918,477 | +886 | 177 | 0 |
| 10-16 11:33 | 8,700 | +10 | 917,591 | +1,061 | 177 | 0 |
| 10-15 11:28 | 8,690 | 0 | 916,530 | +490 | 177 | 0 |
| 10-14 11:34 | 8,690 | 0 | 916,040 | +3,095 | 177 | 0 |
| 10-13 11:27 | 8,690 | 0 | 912,945 | +1,157 | 177 | +1 |
| 10-12 11:33 | 8,690 | +10 | 911,788 | +2,205 | 176 | 0 |
| 10-11 11:32 | 8,680 | +10 | 909,583 | +994 | 176 | +1 |
| 10-10 11:32 | 8,670 | 908,589 | 175 |