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2025.08
러닝을 더 쉽고, 더 가볍고, 더 꾸준하게 만들기 위한 채널입니다. 조깅·이지런·롱런에 필요한 템포 리듬 (160·170·175·180·185 BPM)과 페이스 유지 팁, 러닝폼 교정, 발착지·케이던스 이해, 그리고 실제 달리기에 바로 적용할 수 있는 실전 정보를 담았습니다. 러닝 중에 들을 수 있는 음악도 직접 제작한 러닝 전용 트랙으로 제공합니다. (템포별 음악 / 메트로놈 리듬 / 집중용 러닝 사운드) 초보 러너도, 기록을 노리는 러너도 ‘러닝의 모든 것’을 한 곳에서 편하게 만날 수 있는 공간을 목표로 합니다. 오늘도 가볍게, 꾸준하게. 함께 달려요. 🏃🔥 📩 문의 이메일 [email protected] 러닝, 달리기, 조깅, 러닝연구소, 러닝템포, BPM, 러닝음악, 이지런, 조깅루틴, 페이스유지, 케이던스, 러닝팁, 러닝기초, 마라톤입문, 런닝폼, 러닝과학, 뛰기, running, jogging, tempo
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チャンネル統計推移
収集記録詳細
03-19 15:02最新
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再生回数
68,586
+2
動画数
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03-18 23:11
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03-17 15:02
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68,476
+12
動画数
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03-16 15:35
登録者
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68,464
+69
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03-15 15:03
登録者
1,050
再生回数
68,395
+97
動画数
120
03-14 15:03
登録者
1,050
再生回数
68,298
+5
動画数
120
03-13 15:03
登録者
1,050
再生回数
68,293
+41
動画数
120
03-12 17:55
登録者
1,050
再生回数
68,252
+95
動画数
120
03-11 15:03
登録者
1,050
再生回数
68,157
+53
動画数
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03-10 15:02
登録者
1,050
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68,104
+23
動画数
120
03-09 15:03
登録者
1,050
再生回数
68,081
+88
動画数
120
03-08 15:03
登録者
1,050
再生回数
67,993
+18
動画数
120
03-07 16:04
登録者
1,050
再生回数
67,975
+48
動画数
120
03-06 17:02
登録者
1,050
再生回数
67,927
+28
動画数
120
03-05 22:22
登録者
1,050
再生回数
67,899
+42
動画数
120
03-04 17:02
登録者
1,050
再生回数
67,857
+80
動画数
120
03-03 17:02
登録者
1,050
再生回数
67,777
+25
動画数
120
03-02 17:02
登録者
1,050
再生回数
67,752
+49
動画数
120
03-01 17:42
登録者
1,050
再生回数
67,703
+32
動画数
120
02-28 17:02
登録者
1,050
再生回数
67,671
+48
動画数
120
02-27 17:38
登録者
1,050
再生回数
67,623
+33
動画数
120
02-26 17:02
登録者
1,050
再生回数
67,590
+62
動画数
120
02-25 17:03
登録者
1,050
再生回数
67,528
+55
動画数
120
02-24 10:02
登録者
1,050
再生回数
67,473
+38
動画数
120
02-23 13:53
登録者
1,050
再生回数
67,435
+94
動画数
120
02-22 02:44
登録者
1,050
再生回数
67,341
+94
動画数
120
02-20 00:04
登録者
1,050
再生回数
67,247
+63
動画数
120
02-19 00:03
登録者
1,050
再生回数
67,184
動画数
120
| 日付 | 登録者 | 変化 | 順位 | 再生回数 | 変化 | 順位 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03-19 15:02最新 | 1,050 | 0 | 20832位 | 68,586 | +2 | 23868位 | 120 | 0 |
| 03-18 23:11 | 1,050 | 0 | - | 68,584 | +108 | - | 120 | 0 |
| 03-17 15:02 | 1,050 | 0 | 20667位 | 68,476 | +12 | 23687位 | 120 | 0 |
| 03-16 15:35 | 1,050 | 0 | 20677位 | 68,464 | +69 | 23690位 | 120 | 0 |
| 03-15 15:03 | 1,050 | 0 | 20541位 | 68,395 | +97 | 23526位 | 120 | 0 |
| 03-14 15:03 | 1,050 | 0 | 20453位 | 68,298 | +5 | 23444位 | 120 | 0 |
| 03-13 15:03 | 1,050 | 0 | 20453位 | 68,293 | +41 | 23437位 | 120 | 0 |
| 03-12 17:55 | 1,050 | 0 | 20347位 | 68,252 | +95 | 23357位 | 120 | 0 |
| 03-11 15:03 | 1,050 | 0 | 20306位 | 68,157 | +53 | 23328位 | 120 | 0 |
| 03-10 15:02 | 1,050 | 0 | 20304位 | 68,104 | +23 | 23314位 | 120 | 0 |
| 03-09 15:03 | 1,050 | 0 | 20099位 | 68,081 | +88 | 23090位 | 120 | 0 |
| 03-08 15:03 | 1,050 | 0 | 20121位 | 67,993 | +18 | 23085位 | 120 | 0 |
| 03-07 16:04 | 1,050 | 0 | 20084位 | 67,975 | +48 | 23076位 | 120 | 0 |
| 03-06 17:02 | 1,050 | 0 | 20032位 | 67,927 | +28 | 22991位 | 120 | 0 |
| 03-05 22:22 | 1,050 | 0 | 19871位 | 67,899 | +42 | 22824位 | 120 | 0 |
| 03-04 17:02 | 1,050 | 0 | 19581位 | 67,857 | +80 | 22486位 | 120 | 0 |
| 03-03 17:02 | 1,050 | 0 | 19570位 | 67,777 | +25 | 22485位 | 120 | 0 |
| 03-02 17:02 | 1,050 | 0 | 19450位 | 67,752 | +49 | 22348位 | 120 | 0 |
| 03-01 17:42 | 1,050 | 0 | 19391位 | 67,703 | +32 | 22270位 | 120 | 0 |
| 02-28 17:02 | 1,050 | 0 | 19011位 | 67,671 | +48 | 21783位 | 120 | 0 |
| 02-27 17:38 | 1,050 | 0 | 18994位 | 67,623 | +33 | 21784位 | 120 | 0 |
| 02-26 17:02 | 1,050 | 0 | 18996位 | 67,590 | +62 | 21784位 | 120 | 0 |
| 02-25 17:03 | 1,050 | 0 | 18839位 | 67,528 | +55 | 21618位 | 120 | 0 |
| 02-24 10:02 | 1,050 | 0 | 18725位 | 67,473 | +38 | 21468位 | 120 | 0 |
| 02-23 13:53 | 1,050 | 0 | 18580位 | 67,435 | +94 | 21304位 | 120 | 0 |
| 02-22 02:44 | 1,050 | 0 | 18268位 | 67,341 | +94 | 20972位 | 120 | 0 |
| 02-20 00:04 | 1,050 | 0 | 17646位 | 67,247 | +63 | 20398位 | 120 | 0 |
| 02-19 00:03 | 1,050 | 17124位 | 67,184 | 19798位 | 120 |
상세 정보
- 카테고리
- 비생방
- 국가
- KR
- 등록일
- 2026. 1. 15.
- 마지막 수집
- 2026. 3. 19. 15시 2분 45초
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