시간 없어서 운동 못한다고요? 2년 전의 저를 기억하는 분들을 만나면 “아니... 살을 어떻게 빼신 거예요?” 회식과 야근을 밥 먹듯이 하던 대기업 10년차 과장, 남은 건 중증 지방간과 경동맥 협착증 뿐이었습니다. 그로부터 2년이 지난 지금 가장 많이 듣는 질문은, “체력이 왜 이렇게 좋으세요? 비결이 뭐예요?” 매일 아침 달리기를 통해 13kg을 감량하고, 1년째 최상의 컨디션을 유지하고 있습니다. 제가 직접 경험하고 측정한 데이터를 바탕으로, 모든 노하우를 전부 알려드리겠습니다. 엑시트(EXIT)할 수 있는 에너지를 만들어 드립니다. 이곳에서 당신의 스위치를 다시 켜세요.(ON) 체력이 있어야 시작할 수 있습니다. #직장인 #체력 #루틴 #무기력 #러닝
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-10 11:03最新 | 69 | 0 | 79,865 | +137 | 28 | 0 |
| 10-09 11:03 | 69 | 0 | 79,728 | +292 | 28 | 0 |
| 10-08 11:03 | 69 | 0 | 79,436 | +257 | 28 | 0 |
| 10-07 11:04 | 69 | 0 | 79,179 | +229 | 28 | 0 |
| 10-06 11:03 | 69 | 0 | 78,950 | +279 | 28 | 0 |
| 10-05 11:03 | 69 | 0 | 78,671 | +230 | 28 | 0 |
| 10-04 11:04 | 69 | 0 | 78,441 | +186 | 28 | 0 |
| 10-03 11:03 | 69 | 0 | 78,255 | +276 | 28 | 0 |
| 10-02 11:04 | 69 | 0 | 77,979 | +272 | 28 | 0 |
| 10-01 11:03 | 69 | 0 | 77,707 | +222 | 28 | 0 |
| 09-30 11:03 | 69 | 0 | 77,485 | +360 | 28 | 0 |
| 09-29 11:04 | 69 | 0 | 77,125 | 0 | 28 | 0 |
| 09-28 11:03 | 69 | 0 | 77,125 | +175 | 28 | 0 |
| 09-27 11:03 | 69 | 0 | 76,950 | +172 | 28 | 0 |
| 09-26 11:03 | 69 | 0 | 76,778 | +229 | 28 | 0 |
| 09-25 11:03 | 69 | 0 | 76,549 | +165 | 28 | 0 |
| 09-24 11:04 | 69 | 0 | 76,384 | +186 | 28 | 0 |
| 09-23 11:04 | 69 | 0 | 76,198 | +199 | 28 | 0 |
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| 09-19 11:03 | 69 | 0 | 75,435 | +239 | 28 | 0 |
| 09-18 11:03 | 69 | +1 | 75,196 | +191 | 28 | 0 |
| 09-17 11:04 | 68 | 0 | 75,005 | +206 | 28 | 0 |
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| 09-15 11:04 | 68 | 0 | 74,550 | +301 | 28 | 0 |
| 09-14 11:03 | 68 | 0 | 74,249 | +171 | 28 | 0 |
| 09-13 11:03 | 68 | 0 | 74,078 | +79 | 28 | 0 |
| 09-12 11:03 | 68 | 73,999 | 28 |