67
6.8만+132
28
2025.11
시간 없어서 운동 못한다고요? 2년 전의 저를 기억하는 분들을 만나면 “아니... 살을 어떻게 빼신 거예요?” 회식과 야근을 밥 먹듯이 하던 대기업 10년차 과장, 남은 건 중증 지방간과 경동맥 협착증 뿐이었습니다. 그로부터 2년이 지난 지금 가장 많이 듣는 질문은, “체력이 왜 이렇게 좋으세요? 비결이 뭐예요?” 매일 아침 달리기를 통해 13kg을 감량하고, 1년째 최상의 컨디션을 유지하고 있습니다. 제가 직접 경험하고 측정한 데이터를 바탕으로, 모든 노하우를 전부 알려드리겠습니다. 엑시트(EXIT)할 수 있는 에너지를 만들어 드립니다. 이곳에서 당신의 스위치를 다시 켜세요.(ON) 체력이 있어야 시작할 수 있습니다. #직장인 #체력 #루틴 #무기력 #러닝