筋トレ豆知識KAITO | 自立ダイエット

昔の僕は、お腹だけ出ていたり、 ジムに入会しても続かなくて自己嫌悪に陥ったり… 自信も持てず人間関係もうまくいっていませんでした。 そんな時、日本トップクラスのトレーナーに出会ったんです。 正しい理論と、自分に合ったやり方を教えてもらった瞬間、 体は少しずつ変わり、自信が芽生え、 挑戦や行動が増えて、人生そのものが動き出しました。 「自分も、誰かにとってそんな存在になりたい」 そう思って僕はトレーナーの道を選びました。 でも、いざ業界に入ってみると現実は違いました。 多くのパーソナルトレーニングジムは、 お客さんを“卒業させない”依存型の仕組みで成り立っています。 理由はシンプル。やめられたら利益が減るから。 だからわざと「トレーナーがいないと続けられない状態」を作る。 このやり方を目の当たりにして、僕は心から嫌だと思いました。 だからこそ僕は逆を行きます。 最初はトレーナーから学んでもいい。 でもゴールは、自分の力で体を変え、維持し、さらに良くしていくこと。 そのための「卒業できる指導」を信念にしています。 これまで1万回以上の指導を行い、 多くの卒業生が僕のもとを離れても、 自分の力でいい体を維持し、人生を楽しんでいます。 それが僕の最大の誇りです。 このチャンネルでは、そんな経験と科学的根拠をもとに “自立型ダイエットと筋トレ”の再現性ある方法を発信しています。 体を変えることは、自信をつけること。 自信は行動を生み、挑戦を増やし、チャンスを広げます。 僕自身そうやって人生を変えたから、今度はあなたの番です。 ＜こんな方におすすめ＞ 細マッチョを手に入れたい方 筋トレ初心者で体を変えたい方 シックスパックを狙いたい方 怪我なくトレーニングを続けたい方 体を変えて人生を前進させたい方 ＜プロフィール・実績＞ 日本トレーニング指導者 健康運動実践指導者 パーソナルトレーナー ストレッチトレーナー ボディメイク講座運営 パーソナルトレーニングジム経営 整体院経営 施術のべ10,000人以上をサポート 「依存は業界の都合。自立はあなたの自由。」 最初は僕が伴走します。 でもゴールは、あなたが自分で人生を動かす力を手に入れること。 高評価やコメントが、この活動の力になります。 ぜひチャンネル登録して、一緒に未来を変えていきましょう。