288만
9.1억+13.7만
661
2017.05
引きこもりで、 何をするにもネガティブだった私が 運動や食事、ボディメイクに出会って −20kgに成功しました🌈 でも、本当に変わったのは 体重じゃなくて「心」でした。 少しずつ前向きになれて、 外に出るのが楽しくなって、 “自分を好きでいたい”って思えるようになった。 だから今は、 昔の私みたいに悩んでいる誰かへ 「人生ってもっと楽しくていい」 「自分を好きになっていい」 そんなきっかけを届けたくて YouTubeやSNSで発信しています☺️✨ ˗ˏˋ my profile ˎˊ˗ I used to be a shut-in, and I saw everything in a negative way. But after putting effort into fitness, nutrition, and body transformation, I've lost 20kg (like 44lbs)🌈 And what truly changed was not just my weight… it was my mindset. Lit