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2025.03
저는 2018년부터 5년간 허리디스크 고통속에 살았었습니다 허리디스크로 아파본 사람만 압니다. 치료는 받았는데, 집에 오면 다시 혼자가 되는 느낌을. 이 채널은 병원 치료 이후 일상에서 내가 할 수 있는 기준이 필요했던 경험에서 시작됐습니다. 슬로우조깅을 포함한 저강도 움직임을 통해 통증을 참지 않으면서 회복 흐름을 만들어갔던 개인적인 기록과 시행착오를 공유합니다. 치료를 대신하지 않습니다. 다만, 통증과 재발 사이에서 스스로 회복을 관리할 수 있는 기준을 함께 고민하고 연구합니다. 문의 메일: [email protected]
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한국 채널 순위
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영상 활동 분석
업로드 빈도
毎日
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2,049회
최근 24개 영상 기준
마지막 업로드
09.18
1일 전
채널 개설
2025.03
1년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
収集記録詳細
09-20 11:04最新
登録者
6,520
再生回数
1,108,356
+8,674
動画数
216
+2
09-19 11:03
登録者
6,520
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09-17 11:04
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09-16 11:03
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09-15 11:04
登録者
6,480
+10
再生回数
1,085,163
+3,195
動画数
210
+1
09-14 11:03
登録者
6,470
再生回数
1,081,968
動画数
209
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09-20 11:04最新 | 6,520 | 0 | 1,108,356 | +8,674 | 216 | +2 |
| 09-19 11:03 | 6,520 | +20 | 1,099,682 | +2,975 | 214 | +1 |
| 09-18 11:03 | 6,500 | +10 | 1,096,707 | +5,142 | 213 | +1 |
| 09-17 11:04 | 6,490 | +10 | 1,091,565 | +2,717 | 212 | +1 |
| 09-16 11:03 | 6,480 | 0 | 1,088,848 | +3,685 | 211 | +1 |
| 09-15 11:04 | 6,480 | +10 | 1,085,163 | +3,195 | 210 | +1 |
| 09-14 11:03 | 6,470 | 1,081,968 | 209 |