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2022.04
アラフィフダイエッターのMAKIです。50代でもマイナス9kg達成🔥 巣ごもり生活を理由にして運動もせず、食べることばかりを楽しみに生きていたここ数年間… 気が付けばなんと体重7kg増！ベスト体重からは10kg増という恐ろしい結果に… 驚異的なスピードで増えていく脂肪と戦うべく、重い腰を上げてダイエットを決意。 スタート時2021年9月は身長156cm 体重57.4kg 体脂肪率34% 50代はなかなか痩せないと言われつつも、食事管理と筋トレメインで基礎代謝を上げるべく努力した結果 半年間で－5kg達成 体重52kg、体脂肪率24% 1年後に－8㎏達成しました！ 現在は体重48～49kg体脂肪21%台 最近はボディメイクを中心に行っております。 まだまだ進化途中の体ではございますが、40-50代で痩せにくくなってきた同じ悩みを持つ皆様に勇気を与えられるようにチャンネルを立ち上げました。 歳を重ねても健康で元気でいられるよう一緒に頑張りましょう♪ ･タイ古式ヨガインストラクター資格あり ･RYT200ヨガ資格
ご案内: 本チャンネルの順位、増減数、日/週/月の変動推移等は本サイトが独自に計算した非公式指標です。登録者数・再生回数・動画本数の原データはYouTubeが提供する公開データです。
한국 채널 순위
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영상 활동 분석
업로드 빈도
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평균 2일 간격
영상당 평균 조회
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최근 21개 영상 기준
마지막 업로드
10.23
4일 전
채널 개설
2022.04
4년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
収集記録詳細
10-26 11:34最新
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35,356,308
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10-25 11:28
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動画数
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10-24 11:34
登録者
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+44,854
動画数
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10-23 11:27
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63,400
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+128,826
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10-22 11:36
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+17,174
動画数
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10-20 11:34
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35,018,003
+16,769
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10-19 11:26
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+21,525
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10-18 11:32
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63,400
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+14,937
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10-17 11:26
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63,400
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+13,773
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10-16 11:33
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+36,359
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10-15 11:28
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+21,879
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+52,227
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34,782,010
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10-10 11:32
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10-06 11:32
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動画数
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63,000
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動画数
905
| 日付 | 登録者 | 変化 | 再生回数 | 変化 | 動画数 | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-26 11:34最新 | 63,400 | 0 | 35,356,308 | +47,485 | 924 | 0 |
| 10-25 11:28 | 63,400 | 0 | 35,308,823 | +83,536 | 924 | 0 |
| 10-24 11:34 | 63,400 | 0 | 35,225,287 | +44,854 | 924 | 0 |
| 10-23 11:27 | 63,400 | 0 | 35,180,433 | +128,826 | 924 | +1 |
| 10-22 11:36 | 63,400 | 0 | 35,051,607 | +16,430 | 923 | 0 |
| 10-21 11:27 | 63,400 | 0 | 35,035,177 | +17,174 | 923 | 0 |
| 10-20 11:34 | 63,400 | 0 | 35,018,003 | +16,769 | 923 | +4 |
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| 09-30 11:33 | 63,000 | 0 | 34,209,937 | +39,620 | 906 | 0 |
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